年9月20日为第29个全国爱牙日，今年的主题为“口腔健康，全身健康”。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象。”口腔健康与全身健康密切相关。
口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋齿、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。
从妈妈孕期开始。妈妈远离牙病，孕育健康宝宝。不带着口腔疾病怀孕。女性在计划怀孕时应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔隐患。
人们都说爱笑的人儿运气不会太差
不过前提是有一口健康牙齿哦~
若满口蛀牙，那可就不一定了。特别是小朋友们，如果满口蛀牙，就严重影响美观啦！
蛀牙的危害
蛀牙引起疼痛。
影响食欲、咀嚼和消化功能。
影响学习和生活作息。
影响外貌美观。
引起主人口腔的异味。
治疗不及时，可继发牙髓炎、牙槽脓肿等口腔疾病。
还可诱发全身性疾病，如风湿性关节炎、心脏病、肾炎、心内膜炎等。
小时候我们经常听大人说：“吃糖会蛀牙”。
的确，少吃糖可以减少蛀牙，但蛀牙并不是单纯由糖引起的。
蛀牙是由：细菌、食物（主要是糖）、宿主（牙齿）、时间4种因素共同作用造成，缺少一个都不能引起蛀牙。
口腔是一个开放的环境，自然避免不了细菌进入，而牙齿也是不能少的，这2种因素我们难于控制。
所以预防蛀牙，容易做到的除了减少吃糖，还有就是控制时间——及时清除牙齿上的牙菌斑
刷牙是清除牙菌斑的最有效方法，
但刷牙还是蛀牙了，
那就要怪你刷牙没刷对了。
正确的刷牙姿势
温水刷牙：经常对牙齿给以骤冷骤热的刺激，可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生，温水刷牙有利于牙齿的健康。
选牙刷：3个月左右更换一次牙刷。选择的牙刷要保证能在口腔内灵活地转动，刷到每一个牙面，刷毛必须柔软，以免弄伤牙龈，刷头大小应根据口腔大小而选择。
刷牙时总想呕吐的，可选用刷头细小的牙刷刷牙。
选牙膏：除高氟地区外，建议使用含氟牙膏刷牙，可以使牙齿更坚固，但7岁以下儿童最好不用含氟牙膏或用含氟量较少的牙膏，防止小孩长期大量吞入含氟牙膏。
刷牙次数及时间：每天至少刷2次牙，饭后漱口，晚上睡前刷牙尤其重要，每次刷牙至少3分钟。
01先刷上、下排牙齿的外侧面。牙刷贴着牙面得保持45°角，就像斜斜地插进牙龈边缘，以两至三颗牙齿为一组，用适中力度来回移动牙刷，每次振幅约1-2毫米。注意刷上牙从上往下刷，刷下牙时从下往上刷。
02
然后刷牙齿的内侧面，重复以上动作。刷门牙内侧面的时候，要把牙刷直立放置，用适中力度从牙龈刷向牙冠。
03
接着刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
姿势都get到了吧~
最后，还要定期进行口腔检查：
儿童：每半年一次。
成人：每年一次。
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