牙疼不是病，痛起来真要命。现在的人十分注重身体健康，稍微有一些疼痛或者不舒服都需要找专业的医生进行咨询。但往往人们总是忽略牙齿健康问题，等到真正疼痛的时候又追悔莫及。而且不得不说，看牙是真的贵啊！
根据这几年的数据显示，患有牙周病等牙齿问题的人群逐年增多，数量从30岁往上逐渐攀升，年龄越大，问题越严重，中老年人情况堪忧，同时也有呈年轻化的态势。那牙周病究竟是何方妖孽？
牙周炎，牙齿周围的牙龈、牙周膜和牙槽骨这些地方发炎主要是因为多种细菌的滋生和感染。一般情况下从牙龈开始发炎，症状是红肿和出血，如果刚开始不在意，不去进行有效的干预和治疗，就会进一步蔓延到深部牙槽骨和牙周膜，牙周膜会受到损伤破坏，牙槽骨就会主动降低萎缩高度，形成牙周袋和牙槽骨吸收，导致牙齿松动，咀嚼过程当中会感到无力，甚至是疼痛难耐。
牙周炎属于日积月累的疾病，一般的发病期在十几到几十年，最终的结果会导致掉牙，虽然年龄到了，掉牙是常态，但是如果不科学有效的地保护牙齿健康的话，那你掉牙的周期会变早。小编周围就有过70多岁的老人依旧牙口很好，吃嘛嘛香。也有过40多岁的中年人整天捂着嘴巴忍受牙病的折磨。有时候痛到不行还吃不了饭。这都是源于日常生活当中的保护意识。只有从源头抓起，才能防范于未然。
除了早晚刷牙之外，我们每年应当定期的洗1~2次的牙齿。这种做法能够有效的预防牙周病的产生。牙齿在日复一日的咀嚼当中会产生大量的细菌病毒以及残渣，这些会附着在牙齿的缝隙当中，经过累积形成牙结石，对牙龈进行压迫。你就会感到疼痛。细菌通过不断的代谢生成又会产生有毒物质，这些有毒物质会进一步的对牙周组织进行侵犯，导致牙周组织的严重萎缩。所以洗牙十分有必要。
不过有一部分人会说，洗牙后自己的牙齿好像变松了，而且还会感到酸软酸痛。这又是什么原因呢？前面我们说到，牙结石会挤压牙龈导致萎缩，其实也就是牙龈的面积变小了，牙结石增多，霸占了它的位置，当我们用仪器将牙结石洗掉时，就会将这一部分位置空出，所以才会有一好像牙齿松动的迹象。牙龈萎缩大概在洗牙之后的三个月左右就能够恢复正常，不过期间应注意避免食用异味过重的食物。至于酸软酸痛，主要是由于牙结石清洗完之后，突出的牙根有部分暴露在空气当中，就会变得敏感，但是这一点不用担心，因为再过一段时间后它就会恢复平常。
正确使用牙线，有效防止食物残留。日常生活中我们在吃完饭之后，会习惯性的使用牙签剔牙，但很少人会用牙线清除口腔中食物残渣和刮牙面。牙齿缝隙中存在着35%的牙菌斑。只用牙签剃的话，完全达不到效果。并且80%的人会认为，牙线使用起来十分的不方便，会刮伤牙龈，导致出血。其实只要多用几次掌握到方法就不会流血的，不过应当注意的是在剔除食物残渣时要注意刮牙面。才能有效的防止牙菌斑和牙石的形成。市面上的牙线类繁多，不过小编推荐大家使用软牙线，这样能够有效调整移动牙线，清洁面积更大，效果更好。
好了，介绍以上的两种日常护牙方式，希望大家能够运用起来，只有建立其口腔健康的意识，培养科学健康的口腔卫生，才能够拥有一口好牙，享受美食带来的快乐。