你有没有突然觉得自己的牙缝变大了，以前连接紧密的牙齿现在居然漏风了！而且吃饭时经常塞牙，一不小心牙缝隙就粘上了菜渣，严重的话还容易导致牙齿松动，给我们的美观和健康造成了严重的影响。
那么，你是什么时候开始吃东西塞牙的呢？本来整齐紧凑的牙齿之间为啥有了缝隙呢？牙缝变大怎么解决呢？怎样正确刷牙？下面就这些问题小编和您来一起了解一下吧！
牙齿缝隙越来越大的原因
1、龋齿：可能是牙周病或龋坏导致。
2、牙龈萎缩：一般多见于牙龈萎缩，牙龈萎缩是不可逆的，重点应放在预防上。牙周炎、牙结石、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞等，都是刺激牙龈萎缩的原因。
另外，有些牙齿缺损呈“v”状，由于它的外形酷似木匠用的楔子，因而也被称为楔状磨损。
3、牙齿的颈部硬组织结构比较薄弱易被磨损。
4、酸的作用：牙龈沟内的酸性分泌物，唾液ph值偏低、酸性食物、胃病反酸、接触酸的工作都可能使牙齿硬组织脱钙溶解。
5、牙刷毛过硬：牙刷毛过硬又经常用力横向刷牙，长期如此就会造成，在牙颈部形成小的缺口。
牙齿缝隙越变越大怎么解决
需要---牙齿矫正
传统金属托槽矫治器：也叫普通金属托槽牙齿矫正器，是一种最传统，价格最便宜的牙齿矫正技术，材料为不锈钢托槽，应用比较广泛。
陶瓷托槽矫治器：它所使用的托槽材料均为氧化铝陶瓷，呈乳白色半透明或完全透明，与牙齿色泽一致，戴在牙齿上不易被发现，粘在牙齿上隐蔽性较好，使矫治过程悄然完成。
无托槽隐形矫治器：隐形矫正技术由弹性透明的高分子材料制成，不需要托槽和钢丝，同时方便摘戴，不妨碍患者的日常生活，易于维护口腔卫生。
正确的刷牙方式
1、刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。
2、刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。
3、上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。
4、刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将牙刷头竖立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。
5、刷牙时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3-5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。
牙线会让牙缝隙变大吗？
使用牙线不会让牙缝变大。我们的牙齿有一定的生理动度，正规厂家生产的牙线非常细小，可以利用牙齿轻微的动度塞入两牙之间。
所以牙线不会撑大牙缝。牙缝变大的真正原因，恰恰是由于牙缝没清理干净而导致的牙龈退缩、牙齿移位等。
建议养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚刷牙，保持口腔清洁卫生。另外做好每年一次的洁牙和全口健康检查，也能预防牙周炎，减轻牙缝变大的风险噢！
编辑/黄骞文
资料?/高质量生活家
上观号作者：上海黄浦