一个正常人，身上的细菌总量达到万亿。
“一个人口腔里的细菌数，比全世界的总人口数还要多。”美国哈佛大学医学院的牙科研究人员如是说。研究人员并表示，在一张清洁溜溜的嘴里，每一颗牙齿的表面存活着0～10万个细菌。而在不怎么干净的口腔里，一颗牙齿的表面就可附生1亿到10亿个细菌。人类口腔里百分之百的湿度，接近体温的温度、充分的氧与不时供应的糖及碳水化合物，这个在人类身体上可提供多种微生物孳生的热带雨林,无疑成了细菌的天堂。
口腔里的细菌种类相当繁杂，有致病菌，也有非致病菌，还有条件致病菌，维持一种相对的、动态的平衡。总的来说，口腔细菌我们可以简单称之为“有害菌”和“有益菌”吧！
在正常情况下，口腔细菌并不会让我们感到不适，而且口腔中的有益菌，如唾液链球菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌等，能帮助我们消化食物；还能参与细胞代谢，起到免疫和自身洁净的作用。
只要细菌在一定数量以下，就是正常的。保持这种平衡，没有绝对的有害或者有益，只有当某种细菌过度繁殖，打破了这种平衡的时候，其弊端才会显现。
有益菌
占口腔中可培养微生物的1%左右，包括唾液链球菌、鼠李糖乳杆菌、植物乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、瑞士乳杆菌、短乳杆菌、乳酸乳杆菌、双歧杆菌、副干酪乳杆菌等。
有害菌
占口腔中可培养微生物的99%，包括有害菌变异链球菌（龋齿）、韦荣球菌（龋齿）、黏性放线菌（龋齿/牙髓和根尖周感染）、中间普氏菌（牙髓和根尖周感染）、牙龈卟啉单细胞菌（牙周炎/口臭）、口腔球菌（龋齿）、聚核梭杆菌（牙髓和根尖周感染/牙周炎）等。
在力量如此悬殊的细菌环境中，一旦失衡，我们的口腔问题就接踵而来。
比如说社交生活中最让人尴尬的口臭问题。
80%的口臭都是口腔问题引起的，还有小部分来自胃部和消化道。
现代医学认为，口臭是由于口腔有害菌——厌氧菌过度繁殖，分解消化口腔内食物残渣、细胞、有机物和血液，产生挥发性的硫化物所致。
口腔卫生差、不刷牙、不漱口或者刷牙马马虎虎的人，口内食物残渣长期积存在细菌的作用下发酵腐败分解，产生羟基吲哚及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。口腔疾病，取坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血、溃烂流脓，也是易产生一种腐败的恶臭气味。特殊饮食习惯的人，经常吸烟、饮酒、喝咖啡的人都或轻或重的伴有口臭，经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或好吃臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也比较容易发生口臭。
当然，口腔细菌失衡还会产生更多连锁反应：
龋齿蛀牙牙龈肿痛口腔溃疡等牙菌斑危害胃肠健康口腔细菌危害肺部健康牙周炎危害大脑及心脏牙病危害人体各器官牙周疾病危害孕妇及胎儿健康……
所以，日常生活中，我们一定要保持口腔清洁，及时漱口刷牙，避免食物残留滋生细菌。生活作息规律，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。口腔问题，医院的口腔清洁和治疗。
当然，要注意少吃各种异味的食物哦，口气熏人也不太礼貌，尤其是亲密时刻，晓得哇？
策划编辑：Candy资料、图片来源网络
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