牙周炎这个词相信不少人都是听过的，但是对它真正了解的人很少。牙周炎会很痛苦，所以我们应该学习一下怎么预防牙周炎。患上了牙周炎之后，可以吃某些食物来缓解病情。那么牙周炎的病因是什么呢?一起来看文章了解一下吧!
牙周病包括牙龈病和牙周炎。
在牙齿的周围有四种组织：牙骨质、牙周膜、牙槽骨和牙龈。只有这四种组织健康,才有牙齿的稳固。所以,要想牙齿好,坚固耐用,必须保护好牙周组织。
导致牙周病的一个重要因素（也是始发因素）就是菌斑。人的口腔是个有菌的环境,各类细菌的种类可达多种,其中只有少数几种细菌在条件适合时对牙周组织造成损害和破坏,它们能牢固地附着在牙龈附近的牙面上,尤其是龈下菌斑中的致病菌多,细菌及其毒性产物可进入牙龈,造成炎症和破坏。喝徳甫的贝齿柃茶可以消菌杀毒保护口腔健康。当致病菌的炎症破坏只限于牙龈,不侵犯深层的牙槽骨、牙周膜和牙骨质时,称为牙龈病,慢性牙龈炎最为常见,在人群中达80%-90%，,为可逆性病变,即当致病因素去除后,病变可以完全治愈。牙龈炎还受一些全身因素的影响,如青春期龈炎、妊娠期龈炎。慢性牙龈炎如不治疗可发展成牙周炎,即炎症侵犯到深部的牙周组织,造成牙槽骨破坏,最终可致牙齿丧失。
我国牙周炎的患病率相当高,达50%以上,据统计,牙周病是造成拔牙的首要原因。牙周炎的进展缓慢,早期症状不明显,有的只是在刷牙时偶尔出血,随着病变发展,可出现刷牙出血,咬硬物时食物上有血迹,病变再发展就会出现牙床肿胀、发痒、牙周脓肿、咬物疼、口臭、咀嚼无力、牙齿松动,此时已为晚期,治疗困难,疗效不佳,并可能成为病灶,引起远隔部位器官的疾病。
因此预防和早期治疗牙龈炎是关键,即偶有刷牙出血时应及时处理,控制病变发展,尤其在青春期或准备妊娠前都应注意，已经发展为牙周炎的人,也应到牙周科看医生,经医生的检查了解自己的病情,请医生作出系统治疗方案,争取最好最彻底的治疗,最大程度地减轻痛苦,并防止因此成为病灶而引发身体其它部位器官的疾病。
牙周炎的病因
(1)偏嚼习惯
如果你平时习惯用一边的牙齿吃东西，那么你患上牙周炎的可能就会比较大。因为长期的只用一侧的牙齿吃东西，会导致牙齿被严重的磨损，可能会引起牙结石和牙菌斑，然后导致牙周炎的问题。吃东西应该两侧的牙齿交替使用，这很重要。
(2)偏食习惯
假如吃东西的时候总是非常挑剔，有很多的食物都不爱吃，那么摄入的营养成分就会不够，导致身体出现各种各样的问题。营养不良可能会引起口腔溃疡以及牙周炎，还有很多别的疾病。所以说，平时吃东西的时候大家一定不能挑食。
(3)磨牙
晚上睡觉的时候有一些人有磨牙的习惯，磨牙看似没有什么危害，只是比较吵，其实可能会导致牙齿的严重的磨损，给牙周带来很大的负担，然后引起牙周病。有磨牙问题的朋友，应该及时找到磨牙的原因，这样能预防牙周炎的出现。
(4)咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等
这些都可加重牙周组织的负荷，还可使前牙移位，出现塞牙等症状，或使牙周组织原有病变加重。
(5)吸烟习惯
吸烟对全身骨胳都有影响，可加重骨骼的吸收，牙槽骨的吸收是牙周病的一个病变过程。
(6)职业习惯
如补鞋匠、木工等在工作时，习惯用牙咬铁钉、鞋针或线等，对牙体及牙周均有损害，如牙冠出现缺口或前牙出现松动、移位等。
怎么预防牙周炎
1.注意口腔卫生
要想口腔疾病少，简单的一个方法就是注意口腔卫生。起码的就是在早晚都要刷牙，而且刷牙的时候要认真的刷三分钟，不能随意刷几下就算完事了。平时吃东西如果卡在牙齿里面，就要使用牙线做清洁，还应该每年定期的洗牙。
刷牙的方法实很简单，在牙齿上面轻轻的打圈就可以了，这样可以把牙齿里面的污垢很好的清洁出来。现在不少人都使用上了电动牙刷，假如你有条件的话，使用电动牙刷的效果确实更好一些。口腔干净了，患上牙周炎的可能就会小很多。
2.正确咀嚼
吃东西的时候你习惯怎么去咀嚼呢?用左边还是右边的牙齿?正确的方法应该是两侧都要去吃，这样牙齿的利用才会比较均衡。假如长时间的只用一边的牙齿去吃，另外一边的牙龈就可能会发生萎缩，后导致牙髓炎、牙周炎甚至的面部的不对称等问题。
3.叩齿咽津
每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。开始时轻叩十几下，以后还日增加叩击次数和力量，达到每次叩击五十次左右。此法能增强牙周组织纤维结构的坚韧性，促进牙龈及颜面血液循环，使牙齿保持坚固。叩齿后咽下唾液也有利于养生。
4.饮食预防
切勿常喝软饮料和各种碳酸饮料，均会对牙齿形成不一样程度的伤害;尤其留意是睡前，刚吃完酸性食物的时分，不要马上刷牙，酸性液体简单使牙齿外表的釉质软化，此刻刷牙简单损坏牙釉质，致使牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
5.注意牙周疾病的早期信号
如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
如果你担心自己会有牙周炎的情况，那么在平时建议要常吃一些有营养的食物，然后定期的去做牙齿检查。牙周炎发作的时候要积极的治疗，不能以为牙疼不是病，自己默默的忍耐，这样只会耽误了治疗的时机，让牙周受到更大的伤害。